Circle Training

Thursday, 13 August 2020 16:00 MENSDORF

Le circuit training est une méthode d’entraînement qui consiste à réaliser 8 à 10 exercices suc- cessivement avec différents outils de travails (médecine-ball, haltères, Thera-Band, etc). L’objectif initial est l’amélioration de la force et de l’endurance. De ce fait, le type et le nombre d’exercices, les temps d’effort et de récupération, ainsi que le nombre de tours de circuit réalisés (1 à 3) sont très variables. L’entraînement sera tenu par Annette Feydt, études ENEPS, Fitness et Health Coach.

Matériel : Vêtements confortables et boissons.
 

general information

Location


5 rue de l'Ecole | L-6934 MENSDORF



price

Pour 13 séance : 208.00 €



Contact

T. +352 2755-3395


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