Cours collectifs : Ginga Mix

Le programme

Le Ginga Mix est un programme de danse dynamique qui vous propulse dans une grande forme. Ce programme puise son inspiration dans la Capoiera, une forme d'arts martiaux Brésilien ainsi que dans le Re-Mix de mouvements de danse issus de la Salsa, danses latines, house et Hip-Hop. Venez réveiller votre corps et brûler des calories sur des rythmes ensoleillés !

Les bienfaits :

- Améliorer ma forme et ma condition physique.
- Améliorer mon système cardio-vasculaire, mon souffle.
- Brûler un maximum de calories avec des mouvements Fun.
- Améliorer ma concentration, coordination et mon estime de soi.

Dois-je être en forme pour suivre ce cours ?

Le Ginga Mix est adapté à tout niveau de pratique pour que chacun gère son effort en fonction de ses capacités et de son envie.

Que dois-je apporter ?

Une tenue de sport confortable, des chaussures souples sans oublier une bouteille d’eau et une serviette.


>> Planning complet des cours sur : https://www.mondorf.lu/wellness-fitness/le-wellness-et-fitness/cours-collectifs-aufguss.html?___store=fr.

>> Tous les cours collectifs (en salle, en piscine ou en extérieur) sont inclus dans votre accès (2h, 3h, 4h, journée, forfait time ou abonnement).