Qi GONG
Qi GONG
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À partir du 27.9. tous les dimanches matin de 8h45-10h00
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Le Qi Gong est un art de mouvement doux issu de la médecine traditionnelle chinoise. Grâce à des mouvements fluides, une respiration consciente et l’attention portée au corps, il aide à retrouver un équilibre entre le corps et l’esprit.
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Les exercices favorisent la circulation de l’énergie (Qi), renforcent la mobilité, la concentration et le calme intérieur. Ils permettent de développer davantage de sérénité, de stabilité et de bien-être au quotidien.
Ce cours s’adresse à tout le monde, quel que soit leur âge ou leur niveau d’expérience.
Avec Tinka et Norman, instructeurs de Qi Gong.
